Требуются на работу терапевты, педиатры и неврологи! Жилье предоставляется! Обращаться в отдел кадров по телефону +7-36569-5-66-88

Неделя поддержки грудного вскармливания. Советы молодым родителям

01.01.2015

До полугода малышу не нужно никакого питания, кроме молока матери. Это касается и простой воды, даже в жаркое время года. 

  1. Длительность кормления у каждого новорожденного сугубо индивидуальна, поэтому не стоит устанавливать какие «рамки», а лучше приспособиться к нуждам своего малыша, прикладывайте ребенка к груди по его первому «требованию»;
  2. При кормлении, внимательно следите, чтобы ваша грудь не закрыла ноздри ребенка. Особенно тщательно следите за этим ночью, когда из-за недосыпания, возможно, потерять бдительность.
  3. Немаловажен и психологический настрой, начинайте представлять, что у вас много молока и как вы кормите ребенка, еще до родов;
  4. Если после родов у вас на груди образовались трещины, то это не повод останавливать грудное вскармливание. За советом обратитесь  к участковому педиатру.
  5. Для того, чтобы кормить долго и успешно, не спешите предлагать малышу пустышку или бутылочку. Так как это может привести к отказу ребенка от груди..
  6. После каждого кормления ребенка не забывайте подержать малыша вертикально и подождать, пока он срыгнет воздух.

Как правильно питаться маме?

Для того чтобы у матери всегда было молоко, которое приносит ребенку лишь пользу, нужно правильно питаться. Нужно отметить, что в первые полтора месяца после рождения ребенка, диета матери должна быть особенно жесткой. Именно в этот период происходит адаптация малыша к незнакомому миру. Пищеварительная система новорожденного только начинает учиться работе в новых условиях. И именно первые полтора месяца являются тем адаптационным периодом. Ни в коем, случае сразу же после родов и в первые полтора месяца, нельзя употреблять следующие продукты питания:

  • Шоколад, халва,  мороженое, кофе, торты.
  • Морепродукты.
  • Сырые овощи, красные ягоды и фрукты, цитрусовые, фрукты из заморских стран.
  • Консервы, колбасы, сосиски, соленья, копченья.
  • Майонез, кетчуп, молоко сгущенка.  
  • Ну и, конечно же, алкоголь.

Продукты, которые рекомендуют к употреблению в описываемый нами период:

  • Нежирные сорта отварного мяса и рыбы
  • Каши, сваренные на воде, макароны
  • Кисломолочные продукты, твердый сыр.
  • Запеченные яблоки, выросшие в наших краях, бананы.
  • Тушеные овощи
  • Вода, компот, галетное печенье.

Для составления более полного списка рекомендуемых и запрещенных к употреблению, в этот период продуктов, лучше обращаться к своему врачу. Также мама должна следить за реакцией от употребления даже разрешенных продуктов, так как усвоение той или иной пищи ребенком сугубо индивидуальное. После полутора месяцев в рацион кормящей матери уже можно вводить некоторые, запрещенные ранее продукты. Не стоит забывать о самом главном, что должна помнить кормящая мать при приеме пищи. Все употребляемые кормящей матерью продукты, должны быть чистыми, свежими и безопасными для здоровья. Нужно отдавать предпочтение только натуральным продуктам.


Анна Пивоварова